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バイアスとは、自分にとってマイナスとなる情報を脳が勝手に避ける思考の偏りのことです。先入観や偏見から認識が歪んでしまい、正常な判断ができなくなってしまいます。 特に、「正常性バイアス」と「認知バイアス」は社会人が陥りがち・・・

目次 ▼瞑想とは? ▼瞑想のやり方とコツ ▼瞑想による変化 ▼瞑想の効果やメリット ▼瞑想を学ぶおすすめ本 ▼瞑想におすすめのアプリ ▼瞑想におすすめの音楽 ▼瞑想におすすめの時間帯 ▼瞑想を学ぶ・・・