同棲カップルの生活費はいくら？内訳やお金の分担方法も解説！

同棲カップルの1ヶ月の生活費はいくら？平均はどのくらい？内訳はどんな感じ？というお金に関する疑問を解決します！

同棲の家賃目安や、生活費の分担方法、お金の管理方法や、同棲生活費のシミュレーション例、節約方法なども紹介するので参考にしてください。

同棲の1ヶ月の生活費平均は約25万円(家賃除く)

2020年11月6日公表の「家計調査2020年7月～9月」最新版によると、同棲の平均生活費は約25万円(家賃除く)です。

1人あたりの負担額は約12.5万円です。一人暮らしより、同棲のほうが出費を抑えられます。

以下は、同棲と一人暮らしの生活費内訳を比較したものです。

	同棲	単身
食費	約78,710円	約44,263円
水道光熱費	約19,679円	約11,652円
スマホ・ネット代	約13,316円	約21,068円
娯楽・交際費	約41,677円	約19,426円
衣類・日用消耗品代	約23,413円	約11,428円
医療費	約13,312円	約7,712円
交通費・雑費	約59,893円	約27,359円
合計	約250,000円	約142,908円

家賃に関しては、持ち家や実家、社宅などが含まれていたため省いています。後ほど、詳しく解説します。

以下、項目ごとに簡単に解説していきます。

食費は1人あたり約4万円

1ヶ月の食費が約7.9万円なので、1人あたりの負担は約4万円です。1人あたり1食430円ほどの計算です。

1人あたりの食費が抑えられるのは、2人分の食事をまとめて作れて、材料が無駄にならないからです。

ただし、自炊しないと食費が跳ね上がります。自炊と外食半々で9～10万円ほど必要です。

水道光熱費は1人あたり約1万円

水道光熱費は1人あたり約1万円なので、一人暮らしとほぼ同じです。

同棲の場合、一人暮らしより広いお部屋になるため、水道光熱費がやや高くなる傾向にあります。

スマホ・ネット代は1人あたり約6.5千円

スマホ・ネット代は1人あたり約6.5千円とかなり安いです。

ネット代を折半していても一人暮らしより下回るので、契約プランを変更もしくは格安SIMに変更して生活費を抑えている可能性があります。

衣類・消耗品代は1人あたり約1.1万円

衣類・消耗品代は1人あたり約1.1万円なので、一人暮らしとほぼ同じです。消耗品に関しては、使用料が2倍になるので妥当と言えます

1人あたりの家賃の負担額が低くなる

同棲すると1人あたりの家賃負担額がかなり低いです。家賃10万円の1LDKで同棲した場合、1人あたりの負担額は5万円です。

東京都内の単身向けのお部屋の相場が約7～8万円なので、一人暮らしよりも家賃が2～3万円安くなります。

先に紹介した生活費と合わせると、1人あたりの出費が4～5万円も抑えられます。

同棲したほうが、結婚資金や将来の子どものための貯金ができます。

同棲の家賃目安は合計手取りの25%

同棲の家賃目安は「合計手取りの25%」です。30%でも良いですが、貯金が十分にないと給料日前に金欠になる可能性があります。

以下で、2人の合計手取りに対する家賃目安と、1人あたりの負担額をまとめました。

合計手取り	家賃目安	負担額/人
合計手取り20万円	約50,000円	約25,000円
合計手取り25万円	約62,500円	約31,250円
合計手取り30万円	約75,000円	約37,500円
合計手取り35万円	約87,500円	約43,750円
合計手取り40万円	約100,000円	約50,000円
合計手取り45万円	約112,500円	約56,250円

実際に同棲している人、目安より家賃を抑える傾向にあります。

少しでも費用を抑えたいカップルは、家賃目安を予算の上限と考えると良いです。

同棲の生活費の分担方法は？

同棲の生活費を分担する方法は、大きく分けて3つあります。

お金で喧嘩したくない、後腐れが無いようにしたい場合は「完全折半」がおすすめです。万が一、同棲が失敗したとしても家賃や生活費を返せと言われません。

収入差が大きいカップルは「収入が多いほうが6～7割負担」にしています。こちらも、経済的負担が平等になるので不満が起きにくいです。

実際に同棲しているカップルの中には、家賃は彼氏・生活費は彼女と分担している人もいます。

必ずしも正解があるわけではないので、同棲する前に生活費の負担割合をどうするかきちんと話し合っておきましょう。

お金の管理はどうすれば良い？

同棲生活におけるお金の管理は、共通のお財布や口座を作ると良いです。

家賃や食費、消耗品など共同で使う費用を共通のお財布から出すようにしましょう。娯楽費や理美容費などは各自負担で管理してください。

将来のための貯金は、貯金用の共同の口座を1つ作っておくべきです。貯金専用口座を作ることで、間違って使ってしまう心配はありません。

また、貯金額が目に見えてわかるので、貯金に対するモチベーションも上がります。

同棲生活費のシミュレーション例

同棲生活費のシミュレーション例を3パターン紹介します。

「社会人×社会人」「正社員×フリーター」「学生×学生」に分けて紹介するので、自分たちに近いものを参考にしてください。

社会人同士の生活費例

家賃	約95,000円
食費	約70,000円
水道光熱費	約20,000円
スマホ・ネット代	約15,000円
娯楽・交際費	約60,000円
衣類・日用消耗品代	約20,000円
交通費	約10,000円
その他雑費・医療費	約20,000円
合計	約310,000円
貯金	約60,000円

社会人同士のカップルは、お互いが派遣・契約・正社員で働いて収入が安定していれば、無理なく同棲できます。

紹介したカップルのように、家賃を合計手取りの25%以下に抑えられれば、節約せずともゆとりのある生活が送れます。

毎月1人3万円、合計6万円の貯金をしても生活費に余裕があります。残ったお金をそのまま貯金しても良いですし、食費やデート代に充てても良いです。

正社員×フリーターカップルの生活費例

家賃	約71,000円
食費	約60,000円
水道光熱費	約17,000円
スマホ・ネット代	約15,000円
娯楽・交際費	約50,000円
衣類・日用消耗品代	約15,000円
交通費	約10,000円
その他雑費・医療費	約20,000円
合計	約258,000円
貯金	約40,000円

社会人×フリーターカップルの場合、合計手取りが30万円前後になることが多いです。

家賃を目安以下に抑える、自炊をして食費を抑えるなどしないと、毎月コンスタントに貯金ができません。

また、スマホの契約プランを見直す、消耗品は無くなりかけたから買うなど徹底すべきです。

家賃目安をオーバーしたり外食(総菜購入)が多くなると、貯金ができなくなるうえ、月末は金欠になりやすいです。

学生同士の生活費例

家賃	約64,000円
食費	約55,000円
水道光熱費	約15,000円
スマホ・ネット代	約12,000円
娯楽・交際費	約30,000円
衣類・日用消耗品代	約10,000円
交通費	約10,000円
その他雑費・医療費	約4,000円
合計	約200,000円
貯金	-

学生同士の同棲は、親の仕送りが無いと厳しいです。合計手取りが20万円以上ないと、健康的な生活を送れません。

各自が手取り7万円を稼ぐためには、月60時間以上バイトしないといけません。昼は学校、夜はバイトの毎日なので、体力的にも精神的にもキツいです。

家賃を限界まで削る、食費はモヤシやキャベツなどコスパの良い食材メインで自炊をする、スマホは格安SIMに変更するなど節約は必須です。

無駄遣いができないので、休日はお金のかかるデートは月1～2回程度しかできません。

同棲カップルにおすすめの節約方法

同棲カップルにおすすめの節約方法を、家賃と生活費に分けて紹介します。

家賃を抑える方法

家賃を抑える方法は、以下の4つです。当てはまるお部屋を探せれば、相場よりも1万円近く安い物件が見つかります。

家賃相場が低いエリアで探す

家賃相場が低いエリアで探せば、より安いお部屋が出てきやすいです。

東京都内であれば、練馬区・板橋区・葛飾区・足立区・江戸川区あたりだと、1LDK～2DKの家賃相場が低いです。

23区外や地方で探す場合は、各駅停車しか停まらない駅がおすすめです。周辺駅より、5千円～1万円ほど安いお部屋があります。

DKの間取りを選ぶ

1LDKや2LDKよりも、1DKや2DKの家賃相場のほうが低いです。理由は、DKの間取りは1980年代に主流だったため、築年数が古いからです。

中でも、畳のお部屋はかなり安いので、費用を限界まで抑えたいカップル向きです。

1980年以前のかなり古いお部屋を探すのも手ですが、耐震強度などの不安が残るのでおすすめしません。

駅徒歩・築年数の条件は緩和する

駅徒歩・築年数の条件は緩和したほうが良いです。エリアによりますが、駅徒歩5分と15分では、家賃相場が5～8千円も違います。

また、築年数は指定しないほうが良いです。リフォームで内装が綺麗なお部屋があるので、指定しまうともったいないです。

譲れない条件は2～3つまで絞る

条件にこだわりすぎると家賃が高くなるので、予算以外の譲れない条件は2～3つに絞りましょう。

同棲におすすめのお部屋探し条件は「駅徒歩15分以内・BT別・室内洗濯機置き場」です。

数多くの物件情報が出てくるので、条件で絞りすぎるより自分たちの目で吟味したほうが、より住み心地が良いお部屋に出会えます。

生活費を抑える方法

生活費を抑える方法を6つ紹介します。簡単な節約方法ばかりなので、是非実践してください。

都市ガスのお部屋を選ぶ

都市ガスのお部屋を選べば、プロパンガス(LPガス)のお部屋よりもガス代を抑えられます。月に2千円ほど節約可能です。

都市ガスは公共料金なので、基本料が安いうえ、値上がりがほぼありません。

プロパンガスが、民間なので企業によって値段がバラバラです。市場でプロパンの取引価格が上がれば、ガス代も高くなりやすいです。

電力会社を見直す

地域電力のままの人は、新電力会社にすべきか料金の見直しをしましょう。

新電力会社は、電力の小売りだけに特化しているため、発電所などのコストが不要な分、価格が安く設定されています。

おすすめは、地域電力会社の料金から一定額の割引がある会社です。少額でも必ず安くなります。

スマホを格安SIMに変更する

スマホを格安SIMに変更するだけで、月5～8千円ほど節約可能です。

大手キャリアだと1台につき最低6千円必要ですが、格安SIMであれば1台2～3千円で済みます。

どうしてもキャリアをかえたくない人は、契約中のプランの見直しだけでもしておきましょう。

契約中のネット回線プランを見直す

スマホとは別に自宅にネット環境がある人は、契約中のネット回線プランも見直しましょう。

月額料金で安い会社を選ぶのではなく、実際に契約でかかる総額費用である「実質料金」が安い会社がおすすめです。

▶とくにおすすめな光回線7社についてはこちら

使いまわしできる食材で自炊する

使いまわしできる食材で自炊すれば、食材を無駄にすることなく複数の料理を作れます。

例えば、ジャガイモであれば、ジャガイモの味噌汁やカレー、肉じゃがやポテトサラダなどです。

キャベツであれば、千切りサラダやロールキャベツ、ナムルやお好み焼きなど、1度に大量に作れます。作ったものは冷凍保存しておきましょう。

エアコンの温度を一定に保つ

エアコンの温度は、1度上げるごとに消費電力が13%も増えます。

夏は26度、冬は20度に固定するだけで、毎月千円ほど節約が可能です。また、エアコンをつける時は長時間連続で稼働させましょう。

家計簿アプリで支出を見える化

家計簿アプリで毎月の支出を管理しましょう。レシートを撮影するだけで家計簿をつけられるアプリがおすすめです。

何にいくら作ったのか明確になるので、無駄遣いを削れます。

一都三県の部屋探しならアエラスがおすすめ

東京・神奈川・千葉・埼玉の部屋探しには、アエラス(AERAS)がおすすめです。

アエラスは1996年に池袋西口店をオープンしてから28年間にわたって拡大を続け、2024年現在ではグループ全体で67店舗を展開しています。

また、2023年、2024年のオリコン顧客満足度ランキング(賃貸情報店舗 東京都)で第1位を受賞しており、利用者からの評判も良いです。

他社が掲載している物件もまとめて紹介してもらえる

アエラスは、他の不動産屋が掲載している物件もまとめて調査し、紹介してくれます。複数の不動産屋に行かなくても、一度にすべて紹介してもらえるのは大きなメリットです。

また、ホームズやSUUMOなどに掲載されていない、いわゆる「未公開物件」も数多く扱っています。主要駅の駅前に店舗を構えているため、内見にも行きやすいです。

初期費用の分割払いに対応している

アエラスは、初期費用の分割払いサービスを全店舗でおこなっています。普段、現金よりもカード払いがメインという人でも安心です。

分割する金額は初期費用の全額または足りない分から選べるので、引越しの負担を減らしたい人にもおすすめです。関東の物件を探している人は、LINEで来店の予約や相談ができるので、登録してみてください！