東京で一人暮らしにおすすめのエリアはどこ？女性が住みやすい街はある？

「東京で一人暮らしするのにおすすめの街は？」
「女性におすすめのエリアはある？」

日本一の大都会である東京。様々な企業や商業施設が集まっていて、仕事も遊びも充実しています。せっかく一人暮らしするなら東京がいい！という人も多いです。

しかし「土地勘がなくてどこに住んだらいいのかわからない」「治安は大丈夫？」と不安な人もいますよね。

そこで当記事では、東京で一人暮らしするのにおすすめのエリアを紹介しています。家賃相場や実際に住んでいる人の声も掲載しているので参考にしてください。

東京で一人暮らしにおすすめのエリア10選

エリアの選定基準

東京で一人暮らしにおすすめの街を紹介します。家賃相場や交通アクセス、治安、買い物環境などを独自の基準で総合的に評価しています。

住みやすいエリアは人によって様々

住みやすいエリアは人によって変わります。吉祥寺や恵比寿など大人気の街でも、人によっては「人が多すぎて住みにくい」と感じます。

まずは自分がどういう生活をしたいのか、なにを重視しているのかを整理してみましょう。その中で優先順位を付けることで、自分に合うエリアが選びやすくなります。

荻窪(杉並区)

荻窪は「住んでよかった街」として一人暮らしに人気のエリアです。ラーメン激戦区としても知られ、ラーメン好きからも支持されています。

「ルミネ荻窪」「荻窪タウンセブン」といった商業施設や、24時間営業のスーパー「西友」などがあり買い物に困ることはありません。

昔ながらの商店街も多数残っており、ランチや仕事終わりの一杯も楽しめます。

駅前の繁華街や飲み屋が多い一部エリアを除けば治安がよく安心して暮らせます。住宅街は静かで住みやすいと評判です。

荻窪の家賃相場

ワンルーム	約7.6万円
1K	約8.3万円
1DK	約10.7万円
1LDK	約14万円

荻窪駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約7.6万円、1Kで約8.3万円です。東京23区の一人暮らし向け間取りの相場は約7.5～8万円のため、平均的な金額と言えます。

駅から利用できる路線

荻窪駅はJRと東京メトロが乗り入れています。中央線を使えば新宿まで乗換なしで最速8分と非常に近いです。

丸ノ内線は荻窪が始発駅です。列に並んで待てば、通勤・通学ラッシュ時でも必ず座って移動できます。

北口と南口それぞれにバス停があり、西武バスと関東バスの路線が運行されています。交通網が充実しているので、街のどこに行くにも便利です。

荻窪周辺のおすすめスポット

杉並区立大田黒公園

駅から徒歩6分ところにある回遊式日本庭園です。音楽評論家の大田黒元雄氏の屋敷跡地に作られた公園で、美しい石畳や芝生など和の空間が広がっています。

紅葉スポットしても知られ、秋には園内がライトアップされます。池に映る幻想的な木々たちを眺めれば、癒やされること間違いなしです。

ルミネ荻窪

駅直結のルミネ荻窪には、ファッション雑貨やコスメなどオシャレなショップが集結しています。飲食店も充実しており、外食スポットとしてもおすすめです。

向かいの荻窪タウンセブンとは通路で繋がっており、雨でも傘を差さずに移動できます

荻窪に住んでいる人の声

三軒茶屋(世田谷区)

三軒茶屋は個性的な飲食店が集まるグルメな街です。SNS映えするオシャレなカフェやベーカリー、芸能人御用達のお店もあり外食派にはもってこいのエリアです。

「三角地帯」と呼ばれるディープな飲み屋街には、安くておいしい居酒屋が揃っています。お酒好きな人は一度入ったらなかなか出ることができないと言われるほどです。

また、三軒茶屋は渋谷に非常に近く、タクシーで3千円以内で帰れる距離です。周辺に勤務している人、頻繁に渋谷で遊ぶ人におすすめです。

三軒茶屋の家賃相場

ワンルーム	約8.8万円
1K	約9.4万円
1DK	約12.9万円
1LDK	約17.1万円

三軒茶屋駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約8.8万円、1Kで約9.4万円です。東京23区の一人暮らし向け間取りの相場と比べるとやや高めに設定されています。

渋谷に近いほど家賃は高くなります。できる限り安く抑えたい人は、三軒茶屋駅の西側や北東側(西太子堂駅周辺)をメインに探すといいです。

三軒茶屋駅から利用できる路線

三軒茶屋は東急電鉄の2路線が乗り入れています。田園都市線は急行・準急が停まるので本数も多く便利です。渋谷までは急行で約3分と近いのもポイントです。

田園都市線は東京メトロ半蔵門線と直通運転しており、永田町や大手町などオフィス街への通勤もしやすいです。

三軒茶屋周辺のおすすめスポット

三角地帯

三角地帯は昭和レトロな街並みに、様々なジャンルの居酒屋が集まっています。定番の焼き鳥や餃子のお店はもちろんのこと、ジビエやオーガニック野菜など珍しい料理を扱うお店もあります。

スカイキャロット展望ロビー

駅前にある複合ビル「キャロットタワー」の26階は、無料で入れる展望ロビーとなっています。無料スペースの他にも軽食コーナーやレストランがあり、景色を見ながら食事が楽しめます。

9時30分～23時まで営業しているので、夜景をのんびり眺めるのもおすすめです。

三軒茶屋に住んでいる人の声

成増(板橋区)

成増は池袋に通勤・通学する人におすすめの街です。電車で乗り換えなしで約10分と近いわりに、家賃がリーズナブルで人気が高まっています。

「成増スキップ村商店街」を始めとした複数の商店街があり、下町のようなあたたかみが感じられます。各商店街は活気があり、普段の買い物や外食に困ることはありません。

駅から離れれば閑静な住宅街が広がっていて治安はいいです。ただし、やや坂が多いエリアなので内見時は自分の足で歩いてつらくないか確認しましょう。

成増の家賃相場

ワンルーム	約6万円
1K	約6.9万円
1DK	約9.2万円
1LDK	約11.4万円

荻窪駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約6万円、1Kで約6.9万円です。東京23区の一人暮らし向け間取りの相場よりも低めなので、新卒や大学生など収入が少なめな人に向いています。

成増駅から利用できる路線

成増駅から利用できるのは東武東上線のみです。しかし、3分ほど歩いたところに「地下鉄成増駅」があるので合計3路線使えます。

すべての路線が池袋を通るので、周辺に通勤・通学している人に便利です。万が一いずれかが運転見合わせしても移動しやすいです。

成増周辺のおすすめスポット

光が丘公園

東京ドーム約13個分の広さがある都立公園です。広大な敷地には芝生広場やバーベキュー場、各種スポーツ用コートが整備されています。

ちびっこ広場には遊具がたくさんあり、休日は家族連れで賑わっています。遊び疲れたら、売店で名物の「光が丘メロンパン」を食べて休憩するのがおすすめです。

EQUiA成増

EQUiA成増(エキア成増)は、駅直結のショッピングモールです。特に惣菜店が充実していて、自炊したくない日の買い物に重宝します。

フラワーショップや雑貨屋も入っているので、プレゼントや手土産を買いたいときは利用してみてください。

成増に住んでいる人の声

大泉学園(練馬区)

大泉学園は「日本アニメ発祥の地」として有名で、街の至るところに有名アニメキャラクターの銅像やイラストを見かけます。

駅周辺は再開発によりキレイな街並みに整備されました。「ゆめりあフェンテ」や「グランエミオ大泉学園」といった商業施設があり、買い物や外食しやすい環境が整っています。

駅から離れると、公園や街路樹のある自然豊かで穏やかな雰囲気が広がります。落ち着いた環境で静かに暮らしたい人におすすめです。

大泉学園の家賃相場

ワンルーム	約5.9万円
1K	約7.1万円
1DK	約7.7万円
1LDK	約11.8万円

大泉学園駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約5.9万円、1Kで約7.1万円です。埼玉に近い立地のため、東京23区の相場よりもリーズナブルな価格に設定されています。

大泉学園駅から利用できる路線

大泉学園駅から使えるのは西武池袋線のみです。池袋まで乗り換えなしで約15分で、通勤・通学に便利です。

西武池袋線の中には東京メトロ有楽町線・副都心線、東急東横線やみなとみらい線に直通している電車もあります。横浜方面へ出かけることが多い人にも向いています。

大泉学園周辺のおすすめスポット

ゆめりあフェンテ

南口からペデストリアンデッキで直結している大型商業施設です。スーパーやドラッグストア、家具の「ニトリデコホーム」など生活に必要なお店が一通り揃っています。

レストランやファストフード店もあり、外食スポットとしても人気です。

東映アニメーション大泉スタジオ

有名なアニメを制作しているスタジオです。建物の一部は「東映アニメーションミュージアム」として一般開放されています。入場無料なので興味がある人はぜひ行ってみてください。

大泉学園に住んでいる人の声

中村橋(練馬区)

中村橋は買い物や外食に便利な街です。目立った観光スポットや商業施設はありませんが、代わりに落ち着いた住宅街が広がっています。

治安が非常に良好で、犯罪発生件数が少ないのも特徴です。一人暮らしの女性はぜひ検討してみてください。

中村橋の家賃相場

ワンルーム	約6.6万円
1K	約7.1万円
1DK	約8.9万円
1LDK	約12.1万円

中村橋駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約6.6万円、1Kで約7.1万円です。一人暮らしに適した間取りの物件が豊富なので、希望に合う部屋が見つかりやすいです。

中村橋駅から利用できる路線

中村橋駅からは西武池袋線が使えます。池袋や渋谷まで乗り換えなしで行けて便利な路線です。

ただし、中村橋駅は各駅停車しか停まりません。本数が少なめなので、電車が来るまでの待ち時間が長いと感じる可能性があります。

中村橋周辺のおすすめスポット

サンツ中村橋商店街

飲食店を中心に約100店舗が営業している商店街です。フリーマーケットやハロウィンなど、定期的にイベントが開催され活気にあふれています。

練馬区立美術館

日本近現代美術を中心に、様々な展示をおこなっている美術館です。建物の周辺は「美術の森緑地」という公園になっており、巨大な動物オブジェなどアート作品が楽しめます。

中村橋に住んでいる人の声

江古田(練馬区)

江古田は学生街として知られています。周辺には武蔵野音楽大学と武蔵大学の江古田キャンパス、日本大学芸術学部があるからです。

周辺には学生向けのリーズナブルな飲食店が豊富で、食費を抑えつつ外食できます。近年では「パンの街」として知名度が上がっており、パンマニアからの人気も高まっています。

家賃や物価が安いので、とにかく生活費を抑えたい人におすすめです。

江古田の家賃相場

ワンルーム	約6.6万円
1K	約7.7万円
1DK	約10.4万円
1LDK	約12.1万円

江古田駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約6.6万円、1Kで約7.7万円です。学生街のため、一人暮らし向けの安い物件が充実しています。

江古田駅から利用できる路線

江古田駅からは西武池袋線が使えます。池袋まで乗り換えなしで約7分なので、通勤通学が比較的ラクです。

江古田駅南口から10分歩くと、都営大江戸線の「新江古田駅」があります。都営大江戸線は新宿や六本木などに行けるので、行き先に合わせて使い分けるのがおすすめです。

江古田周辺のおすすめスポット

江古田銀座

飲食店を中心とした商店街です。チェーン～個人経営まで、様々なジャンルのお店が揃っています。居酒屋も充実していて、お酒を飲む人にもおすすめです。

江古田市場通り商店会

下町の雰囲気漂う商店街です。野菜や精肉など、新鮮な食材がリーズナブルな価格で手に入ります。1日・15日・25日は特売もおこなわれていて活気にあふれています。

江古田に住んでいる人の声

中野(中野区)

中野はサブカルチャーの街として有名なエリアです。駅周辺は「中野ブロードウェイ」や「サンモール商店街を」中心とした繁華街で、日常生活と娯楽をまとめて楽しめる街となっています。

一方で、早稲田大学や明治大学などのキャンパスもあり学生街としても知られています。一部の繁華街は騒がしい雰囲気なので、自分に合うかどうか確認するのがおすすめです。

現在、2026年12月頃の開業に向け再開発工事がおこなわれています。今後もさらなる発展が期待できるので今が狙い目です。

中野の家賃相場

ワンルーム	約8万円
1K	約8.7万円
1DK	約12.4万円
1LDK	約15.5万円

中野駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約9万円、1Kで約8.7万円とやや高めに設定されています。駅周辺の利便性が高く、都心へ出やすいからです。

家賃が高いと感じる場合は、1駅隣の「高円寺」寄りで探すと安い物件が見つかりやすいです。

中野駅から利用できる路線

中野駅はJRと東京メトロが乗り入れています。中央線を使えば新宿まで乗換なしで約5分、東京駅まで約20分と近く都心への通勤・通学がしやすいです。

東西線は、ほとんどの電車が始発駅となっています。ラッシュ時でも座って移動できる可能性が高いので、長時間の乗車でも苦になりません。

中野周辺のおすすめスポット

中野サンモール商店街

北口を出てすぐのところにある、全長224mのアーケード商店街です。約110店舗が営業しており、中野に住む人の衣食住を支えています。

中野ブロードウェイ

アニメや漫画など、日本のサブカルチャーに関するショップが集まる有名スポットです。

地下1階～4階まで5つのフロアがあり、1日中楽しめます。スーパーや、100円ショップやドラッグストアもあるので普段遣いも可能です。

中野に住んでいる人の声

十条(北区)

十条は下町の人情味が感じられる街です。北口を出てすぐの「十条銀座商店街」が有名で、昔ながらの個人経営の商店が元気よく営業しています。

総菜屋の激戦区としても有名で、価格競争により安いお店ばかりです。外食スポットも充実しています。

犯罪発生件数も少なめで、治安も問題ありません。学生やファミリー層が多く、地域の防犯意識も高いです。

十条の家賃相場

ワンルーム	約6万円
1K	約7.5万円
1DK	約7.6万円
1LDK	約12.5万円

十条駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約6万円、1Kで約7.5万円です。駅周辺の利便性や交通アクセスのよさを考えると、リーズナブルで穴場なエリアと言えます。

十条駅から利用できる路線

十条駅からはJR埼京線が使えます。池袋、新宿、渋谷などいわゆる「副都心エリア」は乗り換えなしで行けて便利です。

ただし、埼京線は非常に混雑していて遅延が頻繁に発生します。痴漢が多い路線としても有名なので、女性の一人暮らしは常に対策が必要です。

十条周辺のおすすめスポット

十条銀座商店街

十条銀座商店街は北口を出てすぐにあります。約200件もの商店が営業しており、昔ながらの人情味が感じられるアットホームな商店街です。

特に惣菜店が充実していて、安くておいしいメンチカツや焼き鳥が買えます。スタンプサービスもあり、集めると図書カードや有名テーマパークのチケットと交換できます。

篠原演芸場

篠原演芸場では、芝居や歌謡ショーが楽しめます。1951年に開業し、都内随一の歴史を持つ大衆演劇場として有名です。

十条に住んでいる人の声

赤羽(北区)

赤羽は「本当に住みやすい街大賞」で1位になったことでも有名な街です。赤羽は西口と東口で印象が大きく変わります。女性が暮らすなら西口側がおすすめです。

西口は再開発でキレイな街並みになっていて、商業施設が充実しています。団地を中心とした住宅街はファミリー層が多く住んでいます。

一方の東口は居酒屋を中心とした繁華街となっています。朝から飲める「のんべえの街」で、お酒が好きな人にはたまらないでしょう。

ただし、酔っ払いによる粗暴行為やキャッチなど治安の悪さが見受けられます。女性が1人で出歩くときは注意してください。

赤羽の家賃相場

ワンルーム	約8万円
1K	約9万円
1DK	約10.4万円
1LDK	約14.8万円

赤羽駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約8万円、1Kで約9万円です。駅周辺が栄えており、住みたい街として物件の需要が多くなっているため高く設定されています。

赤羽駅から利用できる路線

赤羽駅には5路線乗り入れており、都内はもちろんのこと埼玉や神奈川方面へのアクセスにも優れています。

また、東口と西口にはそれぞれバスロータリーが整備されています。駅から離れた場所にも行きやすいので、車がなくても安心です。

赤羽周辺のおすすめスポット

LaLaガーデン(赤羽スズラン通り商店街)

330ｍも続く長いアーケード沿いに100店舗以上が軒を連ねている商店街です。大型スーパーもあり買い物に便利です。

赤羽一番街商店街

東口にある居酒屋が中心の商店街です。夕方からは仕事帰りの会社員でいつも賑わっています。朝から営業しているお店もあり、休日の飲み歩きにおすすめです。

赤羽に住んでいる人の声

日暮里(荒川区)

日暮里は交通アクセスに優れた街です。山手線を中心に6路線使えて、都内はもちろんのこと埼玉や神奈川方面へ乗り換えなしで行けます。

「谷中銀座商店街」などノスタルジックな雰囲気が街の至るところに残っていて、どこかホッとする街並みです。

山手線の中では家賃や物価がリーズナブルなので、都心近くで生活費を抑えたいという人は検討してみてください。

日暮里の家賃相場

ワンルーム	約8.2万円
1K	約8.5万円
1DK	約10.8万円
1LDK	約14.8万円

日暮里駅周辺の家賃相場は、ワンルームで約8.2万円、1Kで約8.5万円です。山手線の中では家賃が安いです。相場が高くて山手線沿いを諦めていた人でも、日暮里なら物件が借りやすいでしょう。

日暮里駅から利用できる路線

日暮里駅はJR山手線を含む6路線が通っています。山手線は東京の大動脈として機能しており、主要な駅まで乗り換えなしでアクセスできます。

2駅隣の上野駅からは新幹線が利用できる、スカイアクセスで成田空港に行きやすいことから、旅行や出張が多い人にもおすすめです。

日暮里周辺のおすすめスポット

谷中銀座商店街

食べ歩き番組で度々テレビで紹介される有名な商店街です。コロッケやイカ焼きなど、安くておいしい惣菜がいただけます。

日暮里繊維街

90件以上の生地を扱うお店が集まる商店街です。趣味のハンドメイド～プロ仕様のものまで、様々な素材が揃っています。

日暮里に住んでいる人の声

東京で一人暮らしの女性におすすめのエリア

区名	犯罪件数	犯罪率	人口
文京区	808	0.34%	239,750
杉並区	2,041	0.35%	586,718
練馬区	2,819	0.38%	750,534

出典：令和3年度 区町村別犯罪件数データ

23区内で犯罪発生件数が少なく治安がいいのは文京区、杉並区、練馬区です。それぞれの区からおすすめの街を紹介するので、治安重視の方は参考にしてください。

茗荷谷(文京区)

茗荷谷駅周辺の治安はかなりいいです。護国寺に皇族のお墓があり、24時間体制で警備されているからです。

茗荷谷駅周辺も警視庁の巡回パトロールエリアに含まれています。また「御茶ノ水女子大学」や「筑波大学」が近くにあり、街頭防犯カメラが多い街です。

永福町(杉並区)

永福町は駅前からすぐに住宅街が広がっていて静かな街です。駅前の目立つ場所に交番があり、犯罪抑制に繋がっています。

氷川台(練馬区)

氷川台は繁華街がなく全体的に落ち着いた街並みです。ボランティアによる見回りが頻繁におこなわれ、治安が保たれています。

住むエリアを決めるときのポイント

治安のよさ

老若男女問わず治安のよさは重要です。犯罪が起きやすい繁華街や歓楽街の近くは避け、安心して暮らせるエリアを選びましょう。

駅周辺の交番の有無や、防犯カメラや街灯が整備されているかも細かくチェックしてください。

通勤通学のしやすさ

勤務先や学校まで遠い、乗り換え回数が多いと毎日大変です。できる限り移動しやすい街を選びましょう。

電車の本数や終電時間も合わせてチェックしておくと安心です。各駅停車しか停まらず、本数が少なくて不便な駅もあるからです。

土地勘がない人は不動産屋に「◯駅に通いやすい街で探している」と伝えれば、最適なエリアを提案してくれます。

周辺環境

快適に暮らすためには物件の設備だけでなく、周辺環境も大切です。買い物スポットは近くにあるか、騒音の原因になる施設は近くにないかを確認しましょう。

エリアによっては坂道が多く、歩くのが大変なところもあります。内見時は駅から実際に歩いてみるのがおすすめです。

家賃の安さ

収入に対して家賃が高すぎると後悔する可能性が高いです。無理せず払える範囲のエリアで物件を探しましょう。

東京の場合、葛飾区や足立区が安くておすすめです。後ほど都内の家賃相場を一覧で紹介するので参考にしてください。

災害の強さ

台風や大雨などで被害を受けないためにも、災害に強いエリアで探すのがおすすめです。川の近くだと大雨による増水で浸水する可能性があるからです。

契約時の重要事項説明で、水害リスクの説明が義務化されています。不安な部分があったら、遠慮せずにスタッフに確認しておきましょう。

東京都内の家賃相場一覧

	1R	1K・1DK	1LDK(2K・2DK含む)
練馬区	5.36万円	6.21万円	8.8万円
葛飾区	5.41万円	6.02万円	7.24万円
板橋区	5.67万円	6.19万円	8.56万円
江戸川区	5.82万円	6.21万円	8.29万円
杉並区	5.93万円	6.88万円	10.78万円
足立区	5.98万円	6.24万円	7.6万円
中野区	6.01万円	6.96万円	11.05万円
北区	6.05万円	6.93万円	9.79万円
豊島区	6.29万円	7.19万円	10.79万円
荒川区	6.54万円	7.08万円	9.1万円
大田区	6.57万円	7.31万円	10.07万円
江東区	6.77万円	8.04万円	9.71万円
世田谷区	6.78万円	7.26万円	12.3万円
文京区	6.85万円	7.88万円	11.95万円
台東区	6.87万円	7.81万円	12.43万円
新宿区	7.09万円	8.83万円	13万円
品川区	7.46万円	8.37万円	13.1万円
目黒区	7.46万円	8.06万円	13.69万円
墨田区	7.48万円	7.94万円	10.47万円
渋谷区	8.6万円	9.62万円	20.69万円
千代田区	10.8万円	11.04万円	20.18万円
中央区	12.17万円	9.84万円	17.46万円
港区	12.72万円	10.78万円	24.45万円

出典：※全国宅地建物取引業協会連合会

23区外は家賃がリーズナブル

23区外は都心から離れているため家賃が安いです。例えば八王子は駅前が都心並みに栄えていますが、ワンルームの相場が約3.65万円とかなり安いです。

八王子の場合、急行や特急を使えば新宿まで約35分とそれほど時間もかかりません。在宅勤務などで、電車の乗る機会が少ないなら23区外も検討してみるといいです。

東京に近い埼玉・千葉・神奈川で探すのも手

東京に隣接している市区町村一例
千葉県	・浦安市 ・市川市 ・松戸市
埼玉県	・和光市 ・戸田市 ・川口市 ・草加市 など
神奈川県	・横浜市 ・川崎市 ・相模原市 など

住所にこだわりがなければ、隣接している他県で探すのがおすすめです。首都圏は交通網が発達しているため、都内に住んでいるのと変わらない生活が可能です。

一都三県の部屋探しならスミカがおすすめ

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