定時で帰れる仕事22選！残業がない仕事の特徴や転職のコツを解説

「定時で帰れる仕事ってあるの？」

「定時で帰れる仕事に転職するには？」

定時で帰れる仕事に転職して、自分の時間を増やしたいと考えている人は多いと思います。しかし、世の中には多くの仕事があり、どの職種であれば定時で帰れるのか分からない人も多いでしょう。

そこで、この記事では定時で帰れる仕事22選を紹介します。また、定時で帰れる仕事の特徴やメリット・デメリット、転職するコツも解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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定時で帰れる仕事22選！

	主な就業時間	平均残業時間	平均年収	定時で帰れる理由
受付	10時～18時	10時間	346万円	受付時間が決まっているため
建設作業員	8時～17時	不明	396万円	夜間は作業ができないため
工場作業員	8時～17時半	17.8時間	360万円	シフト制を採用しているため
警備員	【日勤の場合】 8時～17時	21.3時間	336万円	シフト制を採用しているため
ゴミ収集員	8時～17時	21.3時間	344万円	収集時間が決まっているため
地方公務員	8時～17時	13.2時間	437万円	受付時間が決まっているため
一般事務	10時～18時	13.3時間	318万円	ルーティンワークが中心のため
医療事務	7時半～16時半	12.2時間	305万円	受付時間が決まっているため
介護職	【日勤の場合】 8時半～17時半	10.2時間	338万円	シフト制を採用しているため
薬剤師	【シフト制】 10時～24時	23時間	493万円	営業時間が決まっているため
幼稚園の先生	8時～17時	21.9時間	311万円	園児の帰宅時間が決まっているため
産業廃棄物の収集運搬	7時～16時	19.8時間	382万円	ルーティンワークが中心のため
販売サービス業	10時～18時	17.5時間	344万円	営業時間が決まっているため
ビルメンテナンス	【早番の場合】 7時～16時	21.3時間	354万円	シフト制を採用しているため
コールセンター	9時～18時	15.8時間	349万円	受付時間が決まっているため
ホテルスタッフ	【早番の場合】 9時～18時	17.7時間	339万円	シフト制を採用しているため
重機オペレーター	9時～18時	不明	397万円	1日の作業時間が決まっているため
公共交通機関の職員	【早番の場合】 5時～14時	23時間	369万円	シフト制を採用しているため
タクシードライバー	【隔日勤務】 8:00～翌2:00	23時間	370万円	業務が基本1人なので
清掃員	7時～16時	21.3時間	352万円	ルーティンワークが中心のため
検針員	9:00～18:00	21.3時間	454万円	ルーティンワークが中心のため
理学療法士	8:30～7:30	17.6時間	358万円	1日の患者数が決まっているため

参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】
参考:令和4年賃金構造基本統計調査｜厚生労働省

受付

主な勤務時間	10:00～18:00
平均残業時間	10時間
平均年収	346万円
業務内容	・来客への受付や案内 ・電話対応 ・事務処理業務 など
向いている人	・コミュニケーションが得意な人 ・臨機応変な対応ができる人 ・礼儀正しく受け答えできる人
就職しやすさ	★★★☆☆
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参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

受付は定時で帰れる仕事です。転職サイトのdodaが公表した「残業時間の少ない職種ランキング」では「秘書/受付」が1位の10時間でした。

企業や施設での受付時間が予め決まっていることや、業務のトラブルが起こりにくいのが平均残業時間が少ない要因と考えられます。

建設作業員

主な勤務時間	8:00～17:00
平均残業時間	不明
平均年収	396万円
業務内容	・マンション、ビルの修繕工事 ・物件の水道、ガス、電気工事 ・道路やダム等の公共工事 など
向いている人	・身体を動かすのが得意な人 ・体力に自信がある人 ・コミュニケーション力がある人
就職しやすさ	★★★★☆
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参考:求人ボックス

建設作業員は定時で帰れる仕事です。安全の確保や近隣住民への配慮といった理由で、夕方以降の作業をおこなわないのが一般的になっています。

ただ、正確な平均残業時間は確認できませんでした。確認できたのは「建設・土木業界」全体の残業時間のみです。また、悪天候が続き工期が間に合わない場合は、休日出勤を強いられる場合があります。

工場作業員

主な勤務時間	8:00～17:30
平均残業時間	17.8時間
平均年収	360万円
業務内容	・商品、原材料の運搬作業 ・在庫、出荷管理 ・ピッキング、梱包 など
向いている人	・1人で黙々と作業を進めたい人 ・ルーティンワークが得意な人 ・体を動かす仕事に就きたい人
就職しやすさ	★★★★★
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参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

工場作業員は定時で帰れる仕事です。シフト制を採用している場合が多く、1日の作業スケジュールが決まっているので定時で帰れます。

また、工場の仕事はルーティンワークの単純作業が多くトラブルが起きにくい現場なので、定時で帰れる可能性が高いです。

警備員

主な勤務時間	【日勤】 8:00～17:00
	【夜勤】 20:00～翌5:00
平均残業時間	21.3時間
平均年収	336万円
業務内容	・建物内の施設警備 ・商業施設駐車場の交通誘導 ・イベント警備 など
向いている人	・責任感、使命感が強い人 ・臨機応変な対応ができる人 ・体力に自信がある人
就職しやすさ	★★★★★
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参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

警備員は定時で帰れる仕事です。日勤や夜勤といったシフト制を採用しているので、残業が発生しにくいためです。退勤時間が来れば、次のシフトの人に引き継ぎをして帰宅できます。

特に、交通誘導警備は定時で帰れる傾向が高いのでおすすめです。道路工事は警察への申請が必要なので、時間を超過して業務ができないためです。

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ゴミ収集員

主な勤務時間	8:00～17:00
平均残業時間	21.3時間
平均年収	344万円
業務内容	・ルートのゴミ収集 ・ゴミ収集車の運転 など
向いている人	・体を動かす作業が好きな人 ・体力に自信がある人 ・社会に貢献したいと考えている人
就職しやすさ	★★★★☆
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参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

ゴミ収集員は定時で帰れる仕事です。地方自治体ごとにゴミの収集時間が決まっているので、スケジュール通りに業務が進めば帰宅できます。

ゴミの収集作業は体力が必要ですが、ルーティンワークの単純作業なので精神的に楽な仕事です。

地方公務員

主な勤務時間	8:00～17:00
平均残業時間	13.2時間
平均年収	437万円
業務内容	・県庁や役所での業務 ・地域住民への行政サービス ・消防、治安維持活動 など
向いている人	・地域に貢献したいと考えている人 ・単純作業が苦にならない人 ・フットワークが軽い人
就職しやすさ	★★☆☆☆
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参考:令和4年賃金構造基本統計調査｜厚生労働省
参考:地方公務員の時間外勤務に関する実態調査結果｜総務省

地方公務員は定時で帰りやすい仕事です。特に市区町村の役所勤務の場合は受付時間が決まっているので、定時で帰れるケースが多い職場といえます。

ただし、警察や消防勤務の場合、突発的な仕事が多いので定時で帰れる機会が少ないです。また、県庁職員は市区町村の職員よりも業務量が多いので残業する傾向が高いです。

国家公務員は国会対応の業務のため残業が多い

国家公務員は国会対応の業務が多いため残業が多いです。予算編成や税制改正など長時間労働が基本になっているためです。

また、大規模災害の対応といった突発的な業務が起こりやすいので、プライベートが犠牲になる場合が多いです。

一般事務

主な勤務時間	9:00～18:00
平均残業時間	13.3時間
平均年収	318万円
業務内容	・各種書類の作成、管理 ・人事労務業務 ・経理業務 など
向いている人	・地道な業務や作業が得意な人 ・協調性があり気遣いができる人 ・丁寧に仕事を進められる人
就職しやすさ	★★★☆☆
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参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

一般事務は定時で帰れる仕事です。文書作成・メール応対・伝票整理・データ入力などルーティンワークが中心なので、トラブルが起こりにくい職場です。

ただ、覚えることが多いため初期は多少の残業をする可能性があります。しかし、慣れれば黙々と業務を進められるので定時で帰れます。

医療事務

主な勤務時間	7:30～16:30
平均残業時間	12.2時間
平均年収	305万円
業務内容	・外来受付、会計 ・処方せん受付 ・患者カルテの管理 など
向いている人	・コミュニケーションが得意な人 ・几帳面で正確な作業ができる人 ・責任感や向上心がある人
就職しやすさ	★★★☆☆
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参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

医療事務は定時で帰れる仕事です。基本的に、病院の受付時間が終われば業務も終わるので定時で上がれる傾向が多いためです。

また、医療事務に就くために必須の資格はありません。未経験者でも働ける仕事です。

介護職

主な勤務時間	【早番】 6:50～15:50
	【日勤】 8:30～17:30
	【遅番】 12:50～21:50
	【準夜勤】 21:50～6:50
平均残業時間	10.2時間
平均年収	338万円
業務内容	・食事、入浴補助 ・デイサービス ・リハビリ補助 など
向いている人	・人と接するのが好きな人 ・細かい気配りができる人 ・心身が健康で体力がある人
就職しやすさ	★★★★☆
おすすめの 転職サービス	▶マイナビ介護職

参考:求人ボックス
参考:介護労働実態調査│全労連

介護職は定時で帰れる仕事です。日勤や夜勤といったシフト制を採用しているので、残業が発生しにくいためです。退勤時間が来れば、次のシフトの人に引き継ぎをして帰宅できます。

ただし、介護業界は人手不足が続いています。求人票と実際の業務内容が異なる場合があるので、面接の際には就業規則や残業時間について確認をしましょう。

薬剤師

主な勤務時間	【シフト制】 10:00～24:00の間で実働8時間
平均残業時間	23時間
平均年収	493万円
業務内容	・処方せんに基づく調剤 ・接客、会計 ・陳列、在庫管理 など
向いている人	・几帳面で細かい作業が得意な人 ・責任感が強い人 ・コミュニケーションが得意な人
就職しやすさ	★☆☆☆☆
おすすめの 転職サービス	▶マイナビ薬剤師

参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

薬剤師は定時で帰れる仕事です。病院や薬局の営業時間は決まっているので、閉店時間後の業務が終われば帰宅できます。

ただし、大手ドラックストアといった営業時間が長い店舗では残業が多いです。また、インフルエンザや花粉症などの流行時期は、患者が増加するので残業する場合があります。

幼稚園の先生

主な勤務時間	8:00～17:00
平均残業時間	21.9時間
平均年収	311万円
業務内容	・園児の保育 ・行事の企画運営 ・送迎バスの添乗 など
向いている人	・子どもが好きな人 ・コミュニケーションが得意な人 ・事務作業をコツコツこなせる人
就職しやすさ	★★☆☆☆
おすすめの 転職サービス	▶マイナビ保育士

参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

幼稚園の先生は定時で帰れる仕事です。園児は決まった時間に帰るので、その後の事務処理が終われば帰宅できます。

ただ、運動会や校外学習といったイベントの際には、準備のための残業や休日出勤があるので注意してください。

産業廃棄物の収集運搬

主な勤務時間	7:00～16:00
平均残業時間	19.8時間
平均年収	382万円
業務内容	・企業や工場の産業廃棄物収集 ・担当ルートのトラック運転 ・収集物の積み下ろし作業 など
向いている人	・体を動かす作業が好きな人 ・力に自信がある人 ・準中型以上の免許がある人
就職しやすさ	★★★☆☆
おすすめの 転職サービス	▶マイナビエージェント

参考:jobtag│厚生労働省
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

産業廃棄物の収集運搬は定時で帰れる仕事です。一日で回るルートと企業や工場が決まっているので、産業廃棄物を収集して、積み下ろし作業が終われば帰宅できます。

また、企業や工場は土日休みの場合が多いです。収集業者も休日を合わせるので、安定して土日に休める環境といえます。

販売サービス業

主な勤務時間	10:00～18:00
平均残業時間	17.5時間
平均年収	344万円
業務内容	・接客サービス ・商品の販売、レジ、包装 ・在庫管理、商品補充 など
向いている人	・コミュニケーション力が高い人 ・気配りや柔軟な対応ができる人 ・誰かの役に立つ仕事に就きたい人
就職しやすさ	★★★★★
おすすめの 転職サービス	▶ハタラクティブ

参考:求人ボックス

販売サービス業は定時で帰れる仕事です。量販店や百貨店など、店舗の営業時間が決まっている職場なら、閉店時間後の業務を終わらせて帰宅できます。

また、スーパーやコンビニなどではシフト制を採用しているので、残業が発生しにくい環境です。次のシフトの人に引き継ぎをして業務は終わりです。

ビルメンテナンス

主な勤務時間	【早番】 7:00～16:00
	【遅番】 13:00～22:00
平均残業時間	21.3時間
平均年収	354万円
業務内容	・担当施設の設備管理 ・施設の監視や巡回業務 ・施設利用者の対応 など
向いている人	・機械を扱うのが得意な人 ・向上心を持って働ける人 ・協調性がある人
就職しやすさ	★★★☆☆
おすすめの 転職サービス	▶マイナビエージェント

参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

ビルメンテナンスは定時で帰れる仕事です。早番や遅番といったシフト制を採用しているので、残業が発生しにくいためです。

また、「電気工事士」「ボイラー技士」などの資格を持っていると、月に3,000～5,000円の手当を受け取れるので収入アップも見込めます。

コールセンター

主な勤務時間	9:00～18:00
平均残業時間	15.8時間
平均年収	349万円
業務内容	・リゾートホテル予約受付 ・TVの通信販売コールセンター ・賃貸不動産のお問い合わせ対応 など
向いている人	・相手に合わせて会話ができる人 ・気持ちをすぐに切り替えられる人 ・臨機応変な対応ができる人
就職しやすさ	★★★★☆
おすすめの 転職サービス	▶ハタラクティブ

参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

コールセンターは定時で帰れる仕事です。カスタマーサポートやTVショッピングなどの対応は予め受付時間が決まっているので、定時に帰りやすい環境が整っています。

ただし、コールセンターはクレーム対応や相手から厳しい言葉を言われることがあるので、精神的負担が大きい仕事と言えます。

ホテルスタッフ

主な勤務時間	【早番】9:00～18:00
	【遅番】12:00～21:00
	【夜勤】22:00～翌8:00
平均残業時間	17.7時間
平均年収	339万円
業務内容	・チェックイン、アウト対応 ・顧客や旅行会社との宿泊予約対応 ・売上管理・スタッフ指導 など
向いている人	・おもてなしをするのが好きな人 ・協調性がある人 ・臨機応変な対応ができる人
就職しやすさ	★★★★☆
おすすめの 転職サービス	マイナビエージェント

参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

ホテルスタッフは定時で帰れる仕事です。ホテルといった宿泊施設は24時間営業なのでシフト制を採用しています。就業時間後に引き継ぎを終わらせれば帰宅できる、残業が発生しにくい環境です。

ただ、ゴールデンウィークや夏休みなどの繁忙期は、残業する可能性があるので注意してください。

重機オペレーター

主な勤務時間	8:00～17:00
平均残業時間	不明
平均年収	397万円
業務内容	・重機での解体作業 ・廃棄物の分別、処理、運搬 など
向いている人	・機械を操縦するのが好きな人 ・コミュニケーション力がある人 ・体力に自信がある人
就職しやすさ	★★★☆☆
おすすめの 転職サービス	▶マイナビエージェント

参考:求人ボックス

重機オペレーターは定時で帰れる仕事です。一日の作業時間が決まってる時間契約で働く場合が多いためです。残業を強いられる可能性が低い職種と言えます。

ただ、正確な平均残業時間は確認できませんでした。確認できたのは「建設・土木業界」全体の残業時間のみです。

公共交通機関の職員

主な勤務時間	【早番】 5:00～14:00
	【遅番】 15:00～24:00
平均残業時間	23時間
平均年収	369万円
業務内容	・鉄道やバスの運転 ・駅構内での対応 ・事務作業 など
向いている人	・自己管理がしっかりできる人 ・協調性があり気遣いができる人 ・責任感が強い人
就職しやすさ	★★★☆☆
おすすめの 転職サービス	マイナビエージェント

参考:求人ボックス

鉄道やバスなどの公共交通機関の職員は定時で帰れる仕事です。早番や遅番といったシフト制を採用しているので、残業が発生しにくいためです。

ただし、バスや列車の長時間運転や駅構内での立ち仕事など、体力重視の仕事です。

タクシードライバー

主な勤務時間	【隔日勤務】 8:00～翌2:00
平均残業時間	23時間
平均年収	370万円
業務内容	・お客様の送迎 ・駅やタクシー乗り場での待機 ・車両点検、洗車 など
向いている人	・車の運転に慣れている人 ・会話が好きな人 ・1人で働くことが苦にならない人
就職しやすさ	★★★★☆
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参考:求人ボックス

タクシードライバーは定時で帰れる仕事です。基本的に1人の業務なので、自分の仕事が終われば帰れます。部署ごとのノルマやタスクが無いので、他人の進捗に影響されにくい環境です。

ただし、タクシードライバーは一日の拘束時間が長いです。また、長時間運転を強いられるので体力に自信がある人向けの仕事と言えます。

清掃員

主な勤務時間	7:00～16:00
平均残業時間	21.3時間
平均年収	352万円
業務内容	・オフィスビルや商業施設での清掃 ・共用部のトイレ、廊下、階段清掃 ・外周清掃 など
向いている人	・ルーティンワークが得意な人 ・きれい好きな人 ・体力に自信がある人
就職しやすさ	★★★★★
おすすめの 転職サービス	▶ハタラクティブ

参考:求人ボックス
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

清掃員は定時で帰れる仕事です。オフィスや商業施設など、持ち場の清掃が終われば帰宅できます。追加で持ち場が増える可能性が低いので、残業が発生しにくい環境です。

正社員の募集もありますがパート・アルバイトの求人が多いです。子育てが落ち着いたり、独り立ちをして手が空いた主婦層からの需要が高いためです。

検針員

主な勤務時間	9:00～18:00
平均残業時間	21.3時間
平均年収	454万円
業務内容	・メーター検針、設備の点検 ・情報端末の操作 など
向いている人	・細かい作業が得意な人 ・単純作業が苦にならない人 ・体力に自信がある人
就職しやすさ	★★★★★
おすすめの 転職サービス	▶ハタラクティブ

参考:jobtag│厚生労働省
参考:doda│平均残業時間ランキング【94職種別】

検針員は定時で帰れる仕事です。1日の担当地域が予め決まっているので、自分の持ち場が終われば帰宅できます。追加で担当地域が追加されるようなトラブルは、起こりにくい職場です。

また、検針員の業務はほぼ1人でおこないます。他人と関わらないで、黙々と仕事をしたい人におすすめの仕事です。

理学療法士

主な勤務時間	8:30～7:30
平均残業時間	17.6時間
平均年収	358万円
業務内容	・介護施設や病院での臨床業務 ・患者のリハビリ補助 など
向いている人	・コミュニケーション力がある人 ・洞察力や観察力がある人 ・心身が健康で体力に自信がある人
就職しやすさ	★★☆☆☆
おすすめの 転職サービス	▶マイナビエージェント

参考:求人ボックス
参考:理学療法士を取り巻く状況について│厚生労働省

理学療法士は定時で帰れる仕事です。リハビリ補助といった業務は一日の患者数が決まっているので、突発的に仕事が増えることが起きにくいためです。

また、理学療法士は業務上、日勤が中心です。看護師のように24時間体制で患者のサポートが不要なので、就業時間通りに帰宅できます。

労働条件の詳細を確認したいときは転職エージェントが頼りになる

残業が少なく定時で帰れる仕事に就きたいときは、転職エージェントを頼るべきです。平均的な残業時間はどのくらいか、年間休日は何日かなど、詳しい労働条件を確認できます。

特におすすめのサービスは、サポートが手厚い「マイナビエージェント」です。経験豊富なキャリアアドバイザーのサポートがあり、希望の条件を満たす仕事を探すのに最適です！

定時で帰ることが難しい職業

開業医

開業医は定時で帰ることが難しい職業です。「全国保険医団体連合会」の調査によると、開業医の所定外労働時間の平均が80.6時間でした。過労死の認定基準である80時間を超えています。

開業医は診療時間を自分で決められるので、勤務医よりも楽で収入も多いと言われていました。しかし、調査の結果から、開業医は過労死ラインに値するほどの激務な仕事と分かりました。

医療機器メーカー

医療機器メーカーは定時で帰ることが難しい職業です。転職サイトのdodaが公表した「平均残業時間の多い職種ランキングTOP20」では「医療機器の営業」が10位にランクインしました。

また、企業の口コミまとめサイトで大手医療機器メーカー「テルモ」の平均残業時間を調査しましたが、営業は33.1時間、技術は41.3時間、企画は31.5時間でした。どの職種でも残業時間は長いようです。

化粧品メーカー

化粧品メーカーは定時で帰ることが難しい職業です。大手化粧品メーカー「資生堂」の平均残業時間を調査しましたが、マーケティングは32.9時間、事務は43.9時間と残業時間が長いようです。

また社員の口コミには「部署にもよるが残業が多い」「定時退社を進めているが終わるような業務量じゃない」など、ワークライフバランスへの不満を多く見かけました。

化学系メーカー

化学系メーカーは定時で帰ることが難しい職業です。大手化学系メーカー「住友化学」の平均残業時間を調査しましたが、企画は35時間、研究開発は31.5時間と残業時間が長いようです。

また社員の口コミには「工業関係と総務・人事の残業がひどい」「化学メーカーは定時で上がれるという認識は間違いだった」など、ワークライフバランスへの不満を多く見かけました。

外資系IT企業

外資系IT企業は定時で帰ることが難しい職業です。大手外資系IT企業の「日本マイクロソフト」の平均残業時間を調査しましたが、企業全体で34.5時間、テクニカルサポートは53.8時間も残業していました。

外資系企業では残業をすると「時間内に仕事ができない自己管理能力の低い人」という評価をされる風潮があるようですが「全体的に業務量が多い」という社員の口コミを多く見かけました。

人事

人事は定時で帰ることが難しい職業です。転職サイトのdodaが公表した「平均残業時間の多い職種ランキングTOP20」では「人事」が15位にランクインしました。

人事は企業の基盤を支える部署です。新卒採用、給与改定、人事考課などの時期は業務量が増えて残業も長くなる傾向が高いです。

仕事の定時とは？

仕事の定時とは、企業の就業規則や雇用契約書に定められた所定労働時間を指します。この所定労働時間は労働基準法第32条により「1日8時間、週40時間」と定められています。

この項目では、日中に働く場合と夜勤や24時間稼働の仕事の定時について解説していきます。

日中に働く場合の仕事の定時

日中に働く場合の仕事の定時は「8時～17時」「9時～18時」に設定されている場合が多いです。9時間稼働のうち、1時間の休憩が設けられるので、実働8時間になります。

自分が勤めている企業の定時は、就業規則や雇用契約書で確認できます。

夜勤や24時間稼働の仕事の定時

夜勤や24時間稼働の仕事ではシフト制を採用している場合が多いです。ただ、シフト制でも労働時間は1日8時間で設定されています。

また、シフト制では「早番」や「遅番」といった企業が決めた時間帯で働く場合と、個人で自由に始業時間はを決めて働く場合があります。しかし、どちらも1日8時間労働の勤務になります。

定時で帰れる仕事の特徴

ルーティンワークが多い

定時に帰れる仕事の特徴に、ルーティンワークの業務が多いことが上げられます。毎日の業務内容やタスクの量が変わらないので、同じ仕事を終わらせれば定時で帰れます。

工場作業員や事務職、ゴミ収集員などは毎日の業務内容があまり変わらないルーティンワークなので、定時で帰れる仕事です。

個人を相手にしている仕事【BtoC】

定時に帰れる仕事の特徴に、個人を相手にしている業務が多いことが上げられます。百貨店や家電量販店などの販売サービス業は営業時間が決まっているので、閉店時間になれば締め作業をして帰宅できます。

逆に、企業を相手にビジネスをする「BtoB」と言われる仕事は残業が多い傾向です。企業の就業時間に合わせた対応や急ぎの業務依頼に接待など、残業に繋がる要因が多いためです。

シフト勤務で交代制の仕事

シフト勤務で交代制の仕事は、定時て帰れる可能性が高いです。勤務時間がしっかり決まっており、次のシフトの人への引き継ぎが終われば帰宅できます。

24時間サービス提供をするホテルスタッフや介護職はシフト制を採用している場合が多いです。

アクシデントやトラブルが少ない仕事

定時で帰れる仕事の特徴として、アクシデントやトラブルが少ないことが上げられます。定時で上がれるように業務を進めていても、突発的なアクシデントでタスクが増えると残業をしないといけません。

アクシデントやトラブルが少ない仕事は人を相手にしない場合が多いです。事務職や検針員、清掃員などが上げられます。

定時の消灯規則がある

定時の消灯規則がある企業で働けば、定時で帰れます。定時になるとオフィス全体の消灯やPCの強制シャットダウンがされるためです。

残業時間の削減を進めている企業では、定時の消灯規則を設けています。また、残業をするために申請許可が必要なので、定時に帰れる環境と言えます。

みなし残業制を採用していない

みなし残業制を採用していない企業で働けば、定時で帰れます。企業は所定外労働時間の残業代を全て支払う必要があるので、定時上がりを推奨している傾向が高いです。

みなし残業制とは、一定時間の残業代が毎月の基本給に含まれている給与形態を指します。求人票や雇用契約書に「月◯時間分の残業代を含む」と記載があれば、みなし残業制を採用している企業です。

定時で帰れる仕事のメリット

プライベートが充実する

定時で帰れる仕事なら、自分の時間が増えるのでプライベートが充実できます。家族や恋人との時間や趣味に勉強など、様々な時間の使い方ができます。

仮に、毎日1時間残業していた人が定時に帰れる仕事に就ければ、20時間以上も空いた時間を作れます。

健康な身体で仕事ができる

定時で上がれる仕事なら、健康な身体で仕事ができます。帰宅後の時間に余裕があるので、食事や睡眠を十分に取って、身体もリフレッシュできます。

しかし、残業が長引いてしまうと寝不足気味になり、食事も簡単なものばかりになってしまいます。疲れやストレスも溜まりやすくなるので、仕事に支障をきたす身体になりがちです。

仕事に対する意欲が出やすい

定時に帰れる日々が続けば、仕事に対する意欲が出やすくなります。プライベートの充実は仕事へのモチベーションにも繋がります。

残業が続いてしまうと「また残業だ…」「どうせ定時で上がれない…」など仕事を苦痛に感じてしまいます。仕事への意欲も減ってしまい、自身のパフォーマンスも存分に発揮できなくなります。

空いた時間でスキルアップの勉強ができる

定時で帰れる仕事に就ければ、空いた時間でスキルアップの勉強ができます。仕事に役立つ資格の勉強や自己啓発の時間を作れば、昇給・昇格に繋がります。

また、自身のステップアップとして転職活動の時間も作れます。転職エージェントを利用すれば、応募書類の添削や面接対策、面接の日程調整や給与交渉まで、無料でサポートしてくれるのでおすすめです。

定時で帰れる仕事のデメリット

残業代で収入を増やせない

定時に帰れる仕事のデメリットとして、残業代で収入を増やせなくなります。残業代が稼げないので、昇給・昇格や資格手当などで収入を増やす必要があります。

また、企業全体で定時で帰ることを推進していた場合、1日の業務が全て終わっていなくても帰宅になります。昇給・昇格の査定に影響が出るので、年収アップが難しくなります。

就業時間内の業務密度が増える

定時に帰れる仕事のデメリットとして、1日の業務密度が増えます。定時に帰れるということは、就業時間も短くなるので業務に余裕が減ります。

効率的に進めるスキルや考え方、終わらせるタスクの優先順位など、仕事に集中しないと定時に帰れない可能性が高まります。

プライベートで散財してしまう可能性がある

定時に帰れる仕事のデメリットとして、プライベートで散財してしまう可能性があります。自分の時間が増えたからといって、お金を好きに使っていると貯金ができなくなります。

残業が多い仕事で働いてる人はお金を使う時間が少ないので、いつの間にか貯金ができている場合が多いです。

定時で帰れる仕事に転職するコツ

企業サイトや口コミサイトで情報収集をする

定時で帰れる仕事に転職するなら、企業サイトや口コミサイトで情報収集するのがおすすめです。

口コミサイトでは現場で働いている人の意見が確認できるので「毎日定時で帰れない」「残業時間が長い」といった口コミがある企業を避ければ、定時で帰れるかどうか見分けられます。

また、企業サイトの求人票や社員のインタビューから、固定残業代や一日の就業時間が確認できます。

自分に合っている仕事なのか自己分析をする

定時で帰れる仕事に転職する際には、候補に上げた企業が自分に合っているのか自己分析をしましょう。

業務内容が自分に合っていないと1日のタスクを終わらせるのに時間がかかるので、定時で帰れない可能性があります。

転職活動を始める前に自己分析をして「自分のしたいこと」「自信があるもの」などをはっきりさせておきましょう。

転職エージェントを利用する

定時で帰れる仕事に転職するなら、転職エージェントを利用しましょう。転職のプロが、求人探しから面接の日程調整、年収交渉まであらゆるサポートをしてくれます。

また、転職エージェントは業界や各企業の内部事情にも詳しいので、定時で帰れる仕事なのかも把握しています。

転職エージェントは20～30代の転職に強い「マイナビエージェント」や年収アップが期待できる「ビズリーチ」など多数あります。複数のエージェントを併用するとより多くの求人を紹介してもらえるのでおすすめです。

定時で帰れる仕事を探す際の注意点

平均残業時間やみなし残業代があるのかチェックする

定時で帰れる仕事を探す際には、企業の求人票や口コミから平均残業時間やみなし残業代があるのかチェックしましょう。求人票には月の平均残業時間や「みなし残業代」が給与の項目に記載されている場合があります。

また、openworkのような企業の口コミサイトでは、実際に働いている社員の声が確認できます。より正確な残業時間をチェックできるのでおすすめです。

完全週休2日制なのかチェックする

定時で帰れる仕事を探す際には、残業時間のほかに「完全週休2日制」を採用しているのか確認しましょう。定時で帰れる仕事に就けても、休日が少ないと毎月の業務時間が長くなってします。

「完全週休2日制」は、必ず毎週2日の休みが設けられています。基本的に土日休みを採用している企業が多いので、カレンダー通りに休める勤務形態です。

ただし「週休2日制」は月1回以上週2日の休みがあり、他の週は毎週1日の休みがある勤務形態です。「完全週休二日制」よりも休みが少ないので注意してください。

まとめ

定時で帰れる仕事には様々な種類があります。定時で帰れる仕事に就ければ、プライベートの充実や健康な身体で働けるなどのメリットがあります。

ただし、もともと残業がある職場で働いていて転職を考えているならば、収入が減ってしまう可能性や1日の業務密度が増えるなどのデメリットがあることも、把握しておきましょう。

転職活動を始める際には、収入も重視した求人探しならビズリーチ、幅広い視野で求人を探すならマイナビエージェントがおすすめです。複数の転職エージェントを併用して転職活動を進めていくのが効率的です。