今の仕事が向いてない？チェック診断や仕事を続けるべきかを解説

「今の仕事、本当に向いてないなあ…」

「仕事に向いてないって思うのは、甘えなのかな…」

今の仕事に向いてないのではないかと悩んでいる人は多いと思います。しかし、本当に仕事に向いてないのか、自分の思い違いなのか判断に困ってしまいますよね。

そこでこの記事では、仕事に向いているのか簡単にチェックできる9つの項目を紹介しています。向いてない仕事でも続けるべきケースもまとめているので、ぜひ参考にしてください。

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仕事が向いてないと思う瞬間・きっかけは？

ストレスがたまりやすい【3ヶ月目】

早く帰宅したけど、早く帰ってしまった……というプレッシャーで胃痛なのてほんとにこの仕事向いてないな

— 群青 (@mureru_ao) December 6, 2021

あーやだな。
不特定多数の人に会うとかやっぱやだわ。
そういう仕事向いてないわ。

— A???? (@a66231567) December 6, 2021

仕事に向いてないと感じるきっかけは、仕事をする上で避けられない状況です。特に、仕事を始めたばかりの3ヶ月目は「人見知りだから接客の仕事をしていて、人と話すことにストレスを感じる」などがあります。

仕事をしているときに充実しているか、ストレスと感じるかは重要なポイントです。仕事がストレスとしか思えないようなら、今の仕事に向いていません。

仕事に過度なプレッシャーを感じるようなら、部署を変えてもらうなど上司に相談してみましょう。

上司から「仕事が向いてない」と言われた【1・2年目】

この仕事向いてないってさ。辞めた方がいいのか。辞めたいわ。

— 酢 (@sugita001) December 9, 2021

上司にお前仕事向いてないから仕事やめろと言われました…
これはパワハラですよね。

— SHOUTA (@867882) September 23, 2021

仕事が向いてないと感じる瞬間は、上司から面と向かって「仕事が向いてない」と言われたときです。特に、直属の上司からの指摘は、仕事への自尊心を失う原因になります。

1・2年仕事をしても、仕事で怒られてばかりいると「自分には向いてないのでは？」と考えがちです。毎日のように怒られているうちに、メンタルが疲弊してしまい「向いてない」という言葉を「辞めたほうが良い」という意味に感じます。

上司があなたを評価する目がなかったり、あなたが言葉の受け取り方を間違えている可能性もあります。信頼できる友達や家族に相談してみましょう。

仕事の成果が出ない【3年目】

仕事の事で頭いっぱい過ぎて他の事考えられない…????自分の頭のキャパ圧倒的に足りなさ過ぎてこの仕事向いてないのになんで無理して働いてるんだろ…????????????

— 無黒 (@sadaharx7una) December 6, 2021

いつになっても営業の仕事というか、今後の流れとか、業者付き合いとか覚えていかないので本当にこの仕事向いてない、飲食の接客のがよっぽどいい

— 照明@21卒辞めたい (@rCsPbIDjKSyLhtz) December 7, 2021

仕事が向いてないと感じる瞬間は、自分が期待するような成果が出ないときです。同僚が仕事をスムーズに覚えているのを見ると「他の仕事のほうが向いているのかも…」と感じます。

特に、仕事を3年以上続けて責任のある立場になり、必死に仕事をしていても「順調に進んでいる」と実感できません。空回りしている状態が続き、ストレスの原因です。

他人と自分を比較するのを辞めましょう。入社したばかりの頃の自分と比べてできるようになったことを考えることで気持ちが楽になります。

もし、転職も視野にいれるのであれば、転職エージェントを活用しましょう。なかでも、ビズリーチは、あなたに合った転職先を見つけてくれます。登録は無料なので、ぜひ登録してみてください。

仕事の向き不向きが判断できるチェック診断！

チェック項目のうち「7個以上」チェックが入ったら、今の仕事が向いてない可能性が高いです。

「上司から怒られる」「人から向いてないと言われた」といった外的要因はいったん度外視して、自分にとって本当に向いてない仕事かどうかをじっくりと考えてみてください。

チェックが7個以上の人

チェックが7個以上であれば、今の仕事が向いていない可能性が高いです。仕事で結果が出ていても素直に喜べないようなら、今の仕事にやりがいや意義を感じていない確率が高いです。

今後のキャリアプランを改めて考えてみましょう。キャリアプランを実現するために今の職場でできることを洗い出すことで、仕事に前向きに取り組める可能性もあるからです。

また、日々の疲れやストレスが溜まっているのかもしれません。休暇を取ってリフレッシュしたり、適度なストレス解消法を見つけたりすることで、仕事に対する前向きな気持ちを取り戻せます。

チェックが4～6個の人

チェックが4〜6個の場合は「黄色信号」です。入社当時に描いたイメージと現状との間に何らかのギャップを感じ、仕事が自分に向いてないと感じ始めています。

また、仕事の進め方や周囲との関わり方を工夫することで改善が可能です。トラブルが起きたときのパターンを振り返り、原因を究明しましょう。失敗を未然に防ぐことができれば「仕事が自分に向いてないのでは？」と悩む場面も減ります。

本当に向いてない仕事なのか、改善できる見込みがないか、よく見極めましょう。

チェックが1～3個の人

チェックが1〜3個であれば、仕事そのものが向いていないと結論づけるのは時期尚早です。仕事でミスをして落ち込んでいるときなどに、ふと「自分には向いてない仕事なのでは？」と疑問が湧くことは誰にでもあります。

「隣の芝生は青い」という言葉があるように、現在抱えている仕事の悩みは転職すれば解消されると考えがちです。しかし、悩みを解決するために考え抜いた経験がなければ、環境を変えても同じことが起きます。

仕事の向き不向きは短期的に判断できるものではありません。仕事を続けていく中でスキルが身についたり、仕事の背景や目的がより深く理解できたりすることもあります。結論を急がず、今の職場でできることを精一杯やってみましょう。

向いていない仕事でも続けるべき4つのケース

失敗した時に「向いていない」と落ち込む

仕事で失敗して一時的に「仕事に向いてない」と落ち込んでいるのであれば、すぐに辞めないほうが良いです。失敗するたびに「向いていない」と考える癖がついてしまうと、たとえ転職しても再び辞める確率が高まります。

失敗の原因を仕事の向き不向きに見いだすことを、心理学では「セルフハンディキャッピング」と呼びます。努力して克服すべき失敗を「向いてない」という理由で代替し、責任から逃れようとしているためです。

自力で解決するのが難しそうであれば、同僚や先輩に相談してみるのも1つの方法です。有益なアドバイスを得られたり、社内で相談に乗ってくれる人が現れたりすることで、現職を続けるという選択肢も見えてくるでしょう。

どうしても現職で達成したい目的・目標がある

現職で達成しておきたい目的・目標があるようなら、仕事に向いてないと感じても続けましょう。未達の状態で辞めてしまうと悔いが残る可能性があります。やり残したことがある状態で転職すると、次の職場でも自信を持って仕事に打ち込めないはずです。

仕事が向いてないと感じながらも心残りなことがあるなら、目的・目標の達成に集中することをおすすめします。「半年以内」「1年以内」といった具体的な期限を決めておき、期限内に目標を達成できるよう努力を重ねましょう。

結果的に仕事で成果を挙げたり、周囲の評価が高まったりすることもあるでしょう。目標を達成したら会社を辞めようと思っていたものの、達成に向けて努力しているうちに仕事が面白くなっていくことは十分に考えられます。

業務環境に失敗やトラブルの原因がある

仕事が向いてないと感じる原因が自分にあるのか、あるいは環境にあるのかをよく見極めましょう。もし業務環境に原因があれば、環境を変えることで仕事をしやすくなる可能性が高いです。

異動や配置転換の希望を出すことで、仕事を辞めなくても働く環境を変えられる場合があります。希望が必ず聞き入れられるとは限りませんが、退職という大きな決断を下す前に申し出ておく価値はあるはずです。

また、仕事の進め方や手順に原因があれば、改善に向けて提案することも重要です。社内で同じ悩みを抱えている人がいれば、改善に協力してくれます。

貯金が全くない

今の仕事が自分に向いてないと感じていても、貯金が全くなければすぐに辞めないほうが無難です。仮に仕事を辞めて一時的に収入が不安定になった場合、貯金がないと経済的に追い詰められてしまう可能性があります。

退職後に転職活動をする場合、失業給付はすぐには受け取れません。7日間の待機期間と3ヶ月間の給付制限があるため、およそ3〜4ヶ月間は無収入の期間ができてしまいます。

毎月少しずつでも良いので貯蓄に回し、毎月の支出を見直して転職に備えておきましょう。最低でも手取り収入の4ヶ月分の貯蓄があれば、転職前後の時期を乗り切れるはずです。

転職を決めたらすぐにやること3つ

転職エージェントに登録する

転職すると決めたら、最初にやるべきことは「転職エージェントへの登録」です。転職エージェントに登録すると担当アドバイザーがつき、キャリアの振り返りや今後のキャリアプランについて相談に乗ってもらえます。

また、転職サイトには掲載されていない非公開求人を紹介してもらえるので、転職先の選択肢を広げることが可能です。

過去に数多くの転職経験者を送り出してきたプロのアドバイザーから見ると、念入りに準備を進めたつもりでも詰めが甘い箇所が見つかります。転職エージェントへの登録は可能な限り早期に済ませておきましょう。

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転職における市場価値を調べる

転職活動を始めるにあたってやるべきことは、自分自身の転職における市場価値を調べることです。ハードルの高い給与条件や仕事内容の求人に応募すると、書類選考の段階で不採用になったり、面接を通過できなかったりする可能性があります。

自分のスキルや経験がどのように人材市場で評価されるのか、おおよその相場を知っておくと、自身を過小評価することもなくなります。実際の市場価値よりも低い条件で採用されると、身につくスキルや知識が限られてしまい、キャリアが停滞する可能性が高いです。

自身の市場価値を確認する際、身近な同僚・上司・友人の意見を参考にするのはおすすめできません。主観が入りやすく、過小評価や過大評価に繋がる恐れがあるので、転職エージェントに相談しましょう。

転職に成功した人にアドバイスを求める

過去に転職に成功した友人や知り合いから、転職活動についてアドバイスしてもらうのは非常に有効な対策といえます。「実際に転職を成功させた人がいる」と実感が湧き、「自分にもできるはずだ」と自信を得ることにも繋がるからです。

また、転職活動中の面接についても教えてもらいましょう。たとえば、「面接でどんな質問をされたか？」「答えにくい質問に対してどう回答したのか？」などです。面接で同じような質問をされた場合のシミュレーションができます。

可能であれば2人以上の転職経験者の友人や知り合いからアドバイスを得ておくと、転職に成功する人の傾向や共通点を発見しやすくなるはずです。

仕事を辞めにくい場合は退職代行がおすすめ

退職に踏み切りたくても上司に相談ができないでいる人には、退職代行がおすすめです。上司と顔を合わせることなく、スムーズに会社を退職できます。

中でも、退職代行Jobsを利用するのがおすすめです。退職代行Jobsは、退職が完了するまで追加料金・期間制限なしでサポートを受けられ、有給の申請や社宅からの引っ越しサポートも行っています。

退職を代行してくれるだけではなく、退職サポートが豊富な退職Jobsを、ぜひこの機会に試してみましょう。

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自分に向いている仕事は？性格やタイプ別に職種を紹介

「細かい作業が苦手な人」に向いている職種

細かい作業が苦手な人に向いている仕事は、営業や販売スタッフです。事務作業が発生することはあっても、メインの仕事ではありません。細かい事務作業をするよりも、人と関わりながら信頼関係を築いていくほうが向いていると感じる人におすすめです。

他には、ビルメンテナンスは建物内の設備や保全を担う仕事です。ビル内を巡回して所定の設備に異常がないか点検します。点検すべき設備は多岐にわたりますが、一度やるべきことを覚えてしまえば日々の仕事内容は決まっています。

細かい作業が苦手でも「人と接するのは得意」「ルーティンワークを着々とこなすのは得意」といった別の強みがあれば、得意な仕事で活躍できます。苦手なことに負い目を感じるのではなく、自分が得意なことに目を向けましょう。

「人に接するのが苦手な人」に向いている職種

人に接するのが苦手な人には、事務職・ITエンジニア・Webデザイナーはデスクワークなどの仕事がおすすめです。初対面のお客様と会話を交わす接客業と違い、PCに向き合って行う仕事です。

他には、工場・倉庫スタッフなど各自の持ち場が決められており、決められた作業を黙々とこなす仕事がおすすめです。工場や倉庫にお客様が直接訪ねてくることはほとんどないため、接客業務が発生しません。

人と話をするのが苦手でも、じっくり集中して取り組む仕事が好きな人や、一人で黙々と進める仕事が得意という人もいるでしょう。自分の得意分野が生かせる仕事を選ぶことで、人と接するのが苦手という弱点をカバーすることは十分可能です。

「チームで仕事ができない人」に向いている職種

チームで仕事をするのが苦手な人に向いている仕事は、営業職が挙げられます。単独で外回りをするのが主な仕事のため、きちんと成果を挙げていれば行動を細かく管理されない職場が多く、チームで仕事をするのが苦手な人に適しています。

他には、ドライバーやビルメンテナンス、警備員などの一人で取り組む仕事です。周囲に合わせて行動したり、同僚に気を遣ったりするのが苦手な人にとって、ストレスがかかりにくい環境といえるでしょう。

チームで仕事をすることが苦手な人は「協調性がない」と思われがちです。しかし、実は「自力で責任を持って仕事に取り組める」「孤独な仕事でも根気よく続けられる」という強みの持ち主かもしれません。

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仕事が向いていないと感じる人によくある質問

よくある質問 目次
▼入社1年目で向いていないと思うのは甘え？ ▼30代・40代でも異業種に転職できる？ ▼退職理由はどうしたら良い？ ▼生活のために働いているなら我慢すべき？

入社1年目で向いていないと思うのは甘え？

1年目で仕事に向いてないと感じるのは「甘え」とは限りません。実際に適性が低い仕事に就いている可能性があるからです。

仕事の適性を見極める際には「努力や工夫によって改善が見られたかどうか」を振り返ってください。努力と工夫を重ねても一向にミスが減らない・充実感を得られないようなら、仕事自体が自分に合っていない可能性が高いと考えられます。

ただし、ほとんど努力していないにも関わらず「向いてない」と決めてかかるのは避けるべきでしょう。仕事ができるようになるまでに一定以上の努力を要するのは、どんな職種にも共通することです。

30代・40代でも異業種に転職できる？

30代・40代でも異業種に転職することはできます。たとえ異業種であっても、これまでの経験やスキルが生かせる仕事はあるからです。

むしろ、異業種で培った知見が異業種で重宝されることもあります。メーカーで法人営業を経験した人であれば、IT企業のカスタマーサクセス部門に転職して顧客と信頼関係を築いていくことができるはずです。

ただし、前職の経験が生かせないことが明らかな業種は避けましょう。新卒と比べて10〜20年遅れを取っていることを念頭に置き、経験が生かせる見込みのある業種を選ぶことが大切です。

退職理由はどうしたら良い？

「仕事に向いていなかった」ことを退職理由に挙げるのは避けましょう。ネガティブな退職理由を敬遠する企業が少なくないからです。

仕事に向いてないと感じたとき「別の仕事ならもっと活躍できるはずだ」と感じたことがあるはずです。実務経験を通じてやりたいことが明確になったり、新たに取り組みたいことが見つかったりするのは決して悪いことではありません。

退職理由として伝えるのであれば、ポジティブな表現に言い換えることを意識しましょう。

生活のために働いているなら我慢すべき？

仕事を辞めない理由が「お金」だけであれば、やりがいを見いだせる他の仕事を探したほうが得策です。生活のためだけに働いていてもモチベーションが上がらず、身につくスキルや能力も限られてしまうからです。

一方で、キャリアプランが明確になっていないと、直近の給与が下がることはデメリットとしか感じられないでしょう。5年後・10年後を見据えて、理想とする働き方が実現できるかどうかを考えておくことをおすすめします。

転職によって一時的に給与が下がることはあっても、向いている仕事に就くことで結果的に生涯賃金が増えることは十分に可能です。

まとめ：仕事が向いてないと思うのは甘えではない

仕事が向いてないと感じるのは、甘えではありません。ただし、今の仕事が自分に向いてないと感じるなら、必ず何らかの原因があります。自分自身の努力によって克服できる問題なのか、自力で改善できる見込みが薄い問題なのかを見極めることが大切です。

もし今の仕事に向いてないという結論に至ったら、転職して環境を変えるのも1つの方法でしょう。実際、転職したことでいきいきと働ける自分を取り戻す人は少ないので、ぜひ転職エージェントに相談してみましょう。